Handboll

Nationell idrottsutbildning (NIU) handboll

NIU är utbildningen för dig som vill kombinera en elitsatsning inom handboll med högkvalitativa gymnasiestudier på Alströmergymnasiet. Du får en idrottsutbildning godkänd och framtagen av svenska handbollsförbundet för att ge dig de bästa möjligheterna att utvecklas till en elitspelare med hjälp av ledande instruktörer och lärare.

Du kombinerar ditt idrottande med vanliga gymnasiestudier. Programmen som du har att välja mellan när du söker till NIU är Naturvetenskapsprogrammet, Samhällsvetenskapsprogrammet, Ekonomiprogrammet, El- och energiprogrammet samt Barn- och fritidsprogrammet. Du tränar tre pass i veckan under skoltid och träningspassen som är förlagda till förmiddagen består av praktisk träning och sedan har du även en teorilektion i veckan.

Skolan har även ett samarbete med Norges toppsidrottsgymnasium i Drammen vilket bland annat innebär utbyte. Skolan

Alströmergymnasiets ambition är att när du tagit studenten skall ha utvecklats på många plan. Efter tre år har du haft goda möjligheter och förutsättningar att utvecklas som handbollsspelare och som person samt fått en bra grund att stå på inför livet utanför skolan. Det är minst lika viktigt, att du sköter din skolgång som att du utvecklar dina färdigheter i handboll. NIU handboll har ett mycket nära samarbete med Alingsås HK.

Att studera på Alströmergymnasiet och vara NIU-elev

Alströmergymnasiet är den stora skolan, men med den lilla skolans alla fördelar. De fina miljöerna skapar en god stämning på skolan. Du har som elev också ett café att gå till mellan lektionerna. Då NIU-träningarna är förlagda på morgonen, så får du efter träningen ett mellanmål som serveras i caféet. Även maten i matsalen håller en hög kvalitet och får mycket beröm av eleverna. 

Din mentor följer upp dina studier och ser till att du når dina mål i skolan, mentorer och NIU-instruktörer har en nära dialog och samarbete. Vår ambition är att du skall lyckas både som studerande och som handbollsspelare.

Vad händer under träningarna?

Träningarna sker helt enligt Svenska Handbollsförbundets riktlinjer. Handbollsträningen är uppbyggt så att fokus ligger på de individuella färdigheterna. En del av träningspassen bedrivs på gym för att på ett riktigt sätt bygga upp din kropp. Dels för att ge bättre förutsättningar för din utveckling, dels för att förebygga skador. Under utbildningens gång kommer du att vid sidan av handbolls- och fysträningen att  läsa tränings- och tävlingslära. Här finns moment som kostlära, vila och återhämtning, allmän handbollsteori och socialt lärande.

Att spela handboll i Alingsås

Du kan som NIU-elev välja att spela handboll med Alingsås HK på din fritid eller spela i annan klubb. Är du pojke får du som NIU-elev möjligheten att inom herrsektionen spela klubbhandboll. Inom sektionen finns elitlaget, utvecklingslaget, herrjuniorer och A-pojkar. Är du flicka får du som NIU-elev möjlighet att spela klubbhandboll inom damsektionen. Inom sektionen finns damlag, utvecklingslag, damjuniorer och A-flicklag.

Ansökan till NIU handboll

Din ansökan skall vara inne senast 1 december 2025. Du gör din ansökan via Svenska Handbollförbundet. Länk till ansökningssidan hittar du här nedan. Du kommer, efter att din ansökan är registrerad, att bli kallad till antagningsdagar där handbollsträningar och personliga intervjuer genomförs. Antagningsdagarna genomförs 7-8 januari 2026 i Alingsås.

Det är viktigt att du söker både till NIU handboll och det program som du valt. Sista ansökningsdatum hittar du på ansökningsportalen för de nationella programmen. Länk till ansökan för gymnasiet hittar du nedan. 

Boende för elever som kommer utifrån

Skolan ansvarar inte  för boende för dig som behöver flytta till Alingsås. Det finns en ideell grupp som hjälper till med boende och du som söker till gymnasiet och kommer utifrån får stöd av den ideella gruppen att hitta ett bra boende.

Våra instruktörer

Torbjörn Johansson huvudinstruktör

E-post: Torbjorn.johansson@alingsas.se, mobil: 0733-993603

Peter Hafström, Alströmergymnasiet, instruktör och lärare

E-post: peter.hafstrom@alingsas.se, mobil: 070-6553435

Daniel Larsson, målvaktstränare, instruktör och lärare

Poängplan NIU handboll

Du läser 400 poäng inom NIU  som en del av din gymnasieutbildning där 100 p läses utökat. 

Specialidrott nivå 1 200 p

Specialidrott nivå 2 100 p

Tävlings- och träningslära nivå 1 100 p

Så ansöker du till NIU Handboll

Du ansöker till NIU handboll via Svenska handbollförbundet. På deras sida hittar du information om sista ansökningsdag och hur antagningen går till.

Efter att din ansökan är registrerad blir du kallad till antagningsdagar hos oss på Alströmergymnasiet. Under dessa genomför du handbollsträningar och personliga intervjuer. Ett urval bland de sökande görs sedan.

Om du kvalificerar dig till NIU handboll kan du välja mellan följande nationella program på Alströmergymnasiet: Barn- och fritidsprogrammet, Ekonomiprogrammet, El- och Energiprogrammet, Naturvetenskapsprogrammet och Samhällsvetenskapsprogrammet.

Sista ansökningsdatum hittar du på ansökningsportalen för de nationella programmen.